Scopri cos’è, perché succede e cosa puoi fare per proteggere il tuo sorriso
Cos’è il bruxismo?
Il bruxismo è un disturbo caratterizzato dal digrignamento o serramento involontario dei denti, che può avvenire di notte (bruxismo notturno) o durante il giorno (bruxismo diurno).
Molte persone non si accorgono di soffrirne, finché non compaiono i primi segnali:
– Dolore alla mandibola al risveglio
– Mal di testa muscolo-tensivo
– Sensibilità dentale
– Usura dei denti
– Rumori notturni riferiti dal partner
Si tratta di un problema più comune di quanto si pensi, e non va sottovalutato, perché può causare danni permanenti ai denti e all’articolazione temporo-mandibolare.
Perché si digrignano i denti?
Le cause del bruxismo possono essere multifattoriali:
Stress e ansia: sono i principali fattori scatenanti. Il bruxismo è spesso una valvola di sfogo inconscia per tensioni emotive accumulate.
Malocclusioni dentarie: quando i denti non chiudono bene, il cervello può attivare movimenti anomali per cercare un equilibrio.
Alcuni farmaci o sostanze stimolanti (caffeina in eccesso, nicotina, antidepressivi) possono accentuare il disturbo.
Fattori neurologici o genetici: meno comuni, ma possibili.
Quali sono le conseguenze?
Se non trattato, il bruxismo può causare:
- Usura e frattura dei denti
- Dolori mandibolari e cervicali
- Disturbi all’articolazione temporo-mandibolare (ATM)
- Ipersensibilità dentale
- Problemi posturali e tensioni muscolari
Con il tempo, può diventare un problema cronico che impatta negativamente sulla qualità della vita.
Qual è la soluzione?
La gestione del bruxismo parte sempre da una diagnosi professionale. In studio, possiamo valutare:
✔️ Il grado di usura dentale
✔️ La presenza di dolori o tensioni muscolari
✔️ Eventuali malocclusioni
✔️ Abitudini parafunzionali (come mordersi le labbra o spingere la lingua)
Una volta individuato il problema, le soluzioni personalizzate possono includere:
1. Bite notturno personalizzato
È il trattamento più comune. Si tratta di una mascherina trasparente su misura, da indossare durante la notte, che:
✅ Protegge i denti
✅ Riduce la tensione muscolare
✅ Stabilizza l’articolazione mandibolare
Non tutti i bite sono uguali: solo un bite realizzato dal dentista su misura garantisce efficacia e comfort.
2. Interventi ortodontici
Se il bruxismo è legato a una malocclusione importante, può essere utile valutare un trattamento ortodontico per migliorare l’equilibrio tra le arcate.
3. Approccio multidisciplinare
In alcuni casi può essere utile affiancare al percorso odontoiatrico:
– Fisioterapia specifica
– Tecniche di rilassamento o terapia psicologica per gestire lo stress
– Correzione di abitudini scorrette (come la postura)
Consiglio in più: rilassare la mente aiuta anche il sorriso
Il bruxismo è spesso un segnale che il corpo invia per dire: “C’è troppa tensione”.
Ritagliarsi momenti per sé, dormire bene, ridurre stimolanti (caffè, schermo del cellulare prima di dormire), può essere parte della soluzione.
Quando rivolgersi al dentista?
Se:
– Ti svegli spesso con tensioni alla mandibola
– Noti denti consumati, incrinati o che sembrano “più corti”
– Hai frequenti mal di testa o fastidi durante la masticazione
– Sospetti di digrignare i denti (o te lo dice il tuo partner!)
Non aspettare: una visita è il primo passo per proteggere il tuo sorriso.
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